Kesehatan
Tips Gerakan Renang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Berenang merupakan salah satu olahraga yang dianggap menyenangkan. Namun ternyata manfaatnya berbeda setiap gerakan.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Manfaat renang gaya ini bagi kesehatan adalah dapat meningkatkan kekuataan otot kaki, lengan, pungggung, dan perut.
Selain itu gaya ini juga meningkatkan kekuatan pernafasan, karena gaya trudgen melibatkan pernapasan berirama.
Tentunya secara keseluruhan olahraga renang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika dilakukan dengan menggunakan teknik yang benar secara rutin.
Beberapa gaya renang di atas juga dapat dipadukan secara bersamaan sehingga manfaat renang yang didapat lebih banyak.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Renang sesuai Gaya Olahraganya untuk Kesehatan".
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.
Berita Terkait: #Kesehatan
| Tips Jaga Kesehatan bagi Pekerja Kantoran yang Sering Duduk di Depan Komputer |
|
|---|
| 5 Tips Membuat Telur Rebus: Jangan Masak Terlalu Lama, Rendam Air Dingin |
|
|---|
| Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
|
|---|
| Akhirnya Terungkap Tujuan Presiden Prabowo Akan Buka 148 Prodi di 57 Fakultas Kedokteran |
|
|---|
| Daftar Cara Menurunkan Hipertensi, Mudah dan Alami |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.