Kesehatan
Tips Gerakan Renang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Berenang merupakan salah satu olahraga yang dianggap menyenangkan. Namun ternyata manfaatnya berbeda setiap gerakan.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Manfaat renang gaya ini bagi kesehatan adalah dapat meningkatkan kekuataan otot kaki, lengan, pungggung, dan perut.
Selain itu gaya ini juga meningkatkan kekuatan pernafasan, karena gaya trudgen melibatkan pernapasan berirama.
Tentunya secara keseluruhan olahraga renang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika dilakukan dengan menggunakan teknik yang benar secara rutin.
Beberapa gaya renang di atas juga dapat dipadukan secara bersamaan sehingga manfaat renang yang didapat lebih banyak.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Renang sesuai Gaya Olahraganya untuk Kesehatan".
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Daftar Manfaat Susu Kambing dalam Fase Kehidupan Manusia |
|
|---|
| Daftar 10 Manfaat Jambu Kristal, Kontrol Gula Darah hingga Perlambat Penuaan Dini |
|
|---|
| Ini 21 Jenis Layanan yang Tidak Ditanggung oleh BPJS Kesehatan |
|
|---|
| BPJS Kesehatan Manado Edukasi Bahaya Diabetes Melitus, Bisa Sebabkan Komplikasi |
|
|---|
| Penyebab dan Faktor Risiko Penyakit Kolesterol Tinggi, Berikut Cara Menurunkannya |
|
|---|
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.