Info Kesehatan
Daftar Makanan yang Baiknya Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Bisa Bantu Kurangi Gejalanya
Asam urat merupakan salag satu bentuk radang sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam darah.
lihat foto
4. Ceri
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi ceri dan jus ceri asam 100 persen menurunkan kadar asam urat serum dan dapat mengurangi risiko kambuhnya penyakit asam urat pada pasien asam urat.
5. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang rendah purin dan mengandung lemak tak jenuh tunggal serta vitamin E.
Komponen ini memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Pola makan yang tinggi senyawa ini juga dikaitkan dengan penurunan risiko kerusakan sendi.
6. Produk susu
Menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa protein dalam produk susu dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami.
Memilih produk rendah lemak seperti susu skim atau yogurt rendah lemak juga akan membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.
(Sumber TribunHealth)
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.