Kesehatan
Kalori dan Keringat Sering Dikaitkan, Berikut Faktanya
Berolahraga merupakan salah satu cara mengeluarkan kalori. Saat berolahraga, kita juga sering berkeringat.
lihat foto
Kelenjar keringat menggunakan glukosa sebagai energi untuk berfungsi.
Fungsi ini berada di bawah metabolisme, yang mencakup setiap proses penggunaan energi atau konversi energi dalam tubuh.
Metabolisme juga berhubungan langsung dengan intensitas olahraga yang Anda lakukan, sehingga lebih penting dalam proses pembakaran kalori.
Bagaimana cara membakar kalori?
Kalori terbakar lebih banyak saat kita melakukan olahraga aerobik dibandingkan olahraga angkat beban.
Baca juga: Gempa Terkini di Yogyakarta, Info BMKG Hari Ini Minggu 27 Agustus 2023, Baru Saja Guncang Bantul
Baca juga: Gempa Terkini Guncang Yogyakarta Minggu 27 Agustus 2023, Berpusat di Laut, Cek Magnitudonya
Namun, semua jenis olahraga bisa membantu proses pembakaran kalori.
Semakin intens Anda berolahraga, semakin banyak pula kalori yang digunakan tubuh.
Selain melakukan olahraga, Anda juga bisa membakar kalori dengan cara menaiki tangga, membersihkan rumah, atau berkebun.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Kalori Terbakar saat Kita Berkeringat? Begini Faktanya...".
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.
| Tips Mengatur Pernapasan untuk Mengurangi Rasa Cemas Jelang Momen Penting |
|
|---|
| Tips Menyimpan Buah dan Sayur Agar Awet, Ada yang Bisa Sampai 1 Tahun |
|
|---|
| Tips Jaga Kesehatan bagi Pekerja Kantoran yang Sering Duduk di Depan Komputer |
|
|---|
| 5 Tips Membuat Telur Rebus: Jangan Masak Terlalu Lama, Rendam Air Dingin |
|
|---|
| Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.