Info Kesehatan
Berikut 6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Fatal Akibat Jika Dilanggar
Selain minum obat, orang dengan asam urat tinggi perlu menjaga pola makan agar kondisinya tidak semakin parah.
lihat foto
Bahkan, penderita asam urat kronis dianjurkan untuk tidak makan jeroan.
Daging merah
Daging merah, termasuk daging sapi, kambing, dan babi mengandung purin yang tinggi.
Jadi, sebaiknya hindari atau membatasi konsumsi daging merah jika asam urat tinggi.
Makanan laut
Beberapa makanan laut (seafood) juga memiliki kandungan purin yang lebih tinggi dibandikan makanan lainnya.
Contoh makanan laut tinggi purin yaitu ikan teri, mackerel, sarden, trout, dan udang.
Sementara, ikan yang aman untuk penderita asam urat yaitu jenis ikan air tawar, seperti lele, nila, dan gurame.
Gula berlebihan
Gula berlebihan yang terkandung pada biskuit, donat, kue kering, permen, soda, dan minuman manis lain ternyata dapat memperparah penyakit asam urat.
Pasalnya, makanan dan minuman manis mengakibatkan terbentuknya purin yang meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Minuman beralkohol
Semua minuman beralkohol, termasuk wine dan bir dapat meningkatkan kadar asam urat yang memicu serangan gout.
Menurut Arthritis Foundation, alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat saat dicerna oleh tubuh. Karena itu, individu dengan riwayat asam urat tinggi sebaiknya membatasi konsumsi minuman beralkohol.
Makanan mengandung ragi
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
| Waspada Diabetes Tipe 1 pada Anak Sering tak Terdeteksi, Simak Penjelasannya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.