Termasuk Kurangi Risiko Penyakit Jantung, Cek Apa Saja Manfaat Makan Ceker Ayam

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata mengonsumsi ceker ayam dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan. 

Memang, ada sebagian orang yang tidak menyukai ceker ayam. 

Mereka menganggap bagian tubuh ayam ini kurang higienis.

Tapi, sebenarnya, ceker ayam dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila diolah dengan tepat.

Apa sebab? 

Pasalnya, ceker ayam memiliki nutrisi yang melimpah. 

Dalam 100 gram ceker ayam, terkandung, 19 gram protein, 0,2 gram karbohidrat, 88 miligram kalsium, 83 miligram fosfor, dan 1 miligram zat besi.

Tidak hanya itu, cewek ayam juga ada kandungan magnesium dan Vitamin E yang.

Di mana dua hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Ragam Manfaat Makan Ceker Ayam

Melihat kandungan nutrisinya, manfaat ceker ayam tak perlu diragukan lagi. Berikut ini beberapa khasiat dari mengonsumsinya.

1. Menjaga kesehatan kulit dan sendi

Ceker ayam mengandung kolagen, protein yang diperlukan untuk menjaga kekenyalan kulit dan kesehatan persendian.

Mengonsumsi ceker ayam secara teratur dapat membantu mengurangi risiko masalah kulit dan mendukung fleksibilitas persendian.

2. Meningkatkan kesehatan rambut dan kuku