Tips Kesehatan
7 Cara Mengobati Flu Secara Alami, Redakan Bersin dan Hidung Tersumbat
Cara obati flu: Istirahat yang cukup, makan sup hangat, konsumsi kaldu hangat, konsumsi makanan yang mengandung zinc.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut ini cara-cara alami yang bisa mengobati flu.
Ada 7 cara alami meredakan gejala-gejala flu seperti bersin dan hidung tersumbat.
Istirahat yang cukup, makan sup hangat, konsumsi kaldu hangat, konsumsi makanan yang mengandung zinc, berkumur dengan air garam, minum teh herbal dan hirup uap hangat atau panas.
Simak penjelasan mengenai 7 cara alami mengobati flu.
1. Istirahat yang cukup
Saat terserang flu, penting bagi tubuh untuk beristirahat dan mendapatkan waktu tidur lebih banyak.
Tidur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan virus flu.
2. Konsumsi makanan yang mengandung zinc
Dikutip dari Medical News Today, mineral zinc atau seng penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini dapat membantu tubuh membuat sel darah putih yang melawan kuman penyebab penyakit.
Penelitian menunjukkan bahwa seng dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu. Seng membantu tubuh melawan virus flu dan dapat memperlambat seberapa cepat virus itu berkembang biak.
Selain di suplemen, seng juga bisa Anda dapatkan dari makanan seperti berikut:
·Daging merah
·Kerang
·Kacang-kacangan
·Buncis
| Berat Badan Akan Mudah Turun Jika Hindari 4 Jenis Makanan Ini, Tips dari dr. Zaidul Akbar |
|
|---|
| Ini 10 Makanan yang Bisa Bikin Gula Darah Cepat Turun, Bahannya Mudah Didapatkan |
|
|---|
| 5 Jenis Rempah Ini Bisa Lelehkan Lemak Tubuh dan Membantu dalam Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| Biduran Sering Kambuh Bisa Diatasi dengan Bahan Herbal, Ini Penjelasan Dokter |
|
|---|
| 8 Tips Turunkan Kolesterol Secara Alami, Bisa Hemat Budget |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.