5 Jenis Rempah Ini Bisa Lelehkan Lemak Tubuh dan Membantu dalam Menurunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut ini lima rempah yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Tak hanya untuk tambahan rasa pada makanan, ternyata rempah memiliki khasiat lainnya.

Yakni membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Sebut saja cabai, kunyit, kayu manis, jahe dan lada hitam.

Sejumlah rempah dikenal kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain itu, rempah juga berperan dalam membantu proses metabolisme.

Sehingga membantu dalam melelehkan lemak tubuh dengan meningkatkan laju metabolisme, mengurangi peradangan, dan membantu mengendalikan nafsu makan.

Simak daftar lima rempah yang bisa membantu menurunkan berat badan, dikutip dari Kompas.com.

1. Cabe rawit

Cabai rawit mengandung capsaicin, yang dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan jumlah panas yang dihasilkan tubuh.

Sehingga menghasilkan lebih banyak kalori yang terbakar per hari.

Cabai dapat dibuat sambal, ditaburkan pada daging, ditambahkan ke sup, atau digunakan dalam bumbu untuk memberikan rasa pedas.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang dipercaya memiliki sifat anti inflamasi dan dapat mempengaruhi lemak tubuh.

Dapat ditambahkan ke kari, hidangan nasi, dan sup, atau bahkan dicampur menjadi smoothie untuk meningkatkan kesehatan.

3. Kayu manis

Bumbu ini dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang pada akhirnya dapat mengurangi nafsu makan dan membantu kita makan lebih sedikit.

Kayu manis serbaguna dan dapat ditambahkan ke oatmeal, kopi, atau makanan panggang untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan.

4. Jahe