Jangan Abaikan Minum Air Putih, Ini Dampaknya Terutama untuk Ginjal

Ringkasan Berita:1.Kekurangan cairan merupakan penyebab paling umum dari terbentuknya batu ginjal.

 

2. Ginjal bekerja dengan cara menyaring darah dan membuang sisa metabolisme lewat urin. Saat cairan dalam tubuh cukup, proses penyaringan berjalan lancar. 

 

3.Tapi ketika asupan air kurang, zat seperti kalsium, oksalat, dan asam urat akan mengendap dan membentuk kristal.

TRIBUNMANADO.CO.ID - Meski tak ada rasanya, namun air putih nyatanya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Sebab memang sebagian besar tubuh manusia adalah cairan.

Ada banyak dampak yang bisa diakibatkan jarang minum air putih.

Baca juga: Tak Hanya Air Putih, Ini Daftar 6 Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah Secara Alami

Satu di antaranya adalah bisa menderita batu ginjal.

Air minum adalah air yang digunakan untuk konsumsi manusia dan aman diminum. 

Jumlah air minum yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan yang baik bervariasi, dan tergantung pada tingkat aktivitas fisik, usia, masalah yang berhubungan dengan kesehatan, dan kondisi lingkungan.

Pada 2017, sebanyak 71 persen penduduk dunia memiliki akses air minum yang tersedia setiap saat dan bebas kontaminasi dan 90 % penduduk dunia setidaknya memiliki akses air minum mendasar yang setidaknya dapat dijangkau dalam kurang dari 30 menit.

Bahkan, sebanyak 785 juta orang tidak memiliki layanan air minum dasar, termasuk 144 juta orang yang bergantung pada air permukaan.

Lebih lanjut berdasarkan data global, setidaknya 2 miliar orang menggunakan sumber air minum yang terkontaminasi tinja.

Air yang tercemar ini dapat menularkan penyakit seperti diare, kolera, disentri, tipus, dan polio.

Air minum yang terkontaminasi diperkirakan menyebabkan 485.000 kematian akibat diare setiapn.

Banyak orang menyepelekan kebiasaan minum air putih. 

Padahal, menurut Dokter Spesial Urologi dari RSUD Ibu Fatmawati Soekarno dr. Mega Anara Manurung, Sp.U, kekurangan cairan merupakan penyebab paling umum dari terbentuknya batu ginjal.

Masalah ini kini tak hanya menyerang orang dewasa, tapi juga mulai ditemukan pada usia muda. 

Gaya hidup kurang minum, kebiasaan menahan kencing, hingga konsumsi minuman tinggi gula dan kafein menjadi pemicunya.