Hal-Hal yang Bisa Memunculkan Rasa Malas, Bisa Hambat Kinerja

Gaya hidup juga bisa berkontrisbusi sebagai pemicu rasa malas. Misalnya, pola makan yang buruk, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurang tidur, yang semuanya bisa membuat Anda merasa lelah dan tidak termotivasi.

Jika hal itu penyebabnya, mulailah untuk membuat prubahan kecil pada gaya hidup Anda.

Anda bisa mulai dari membenahi pola tidur, mengurangi konsumsi alkohol, atau rutin berolahraga.

Masalah fisik

Rasa malas juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan fisik atau masalah kesehatan pada diri kita.

Baca juga: Seorang Pria Terciduk Rudapaksa Anjing Peliharaan, Ancam Ibunya Apabila Melapor ke Polisi

Baca juga: Jenis Sapi yang Dipilih Presiden Jokowi Untuk Kurban Idul Adha, Berat Hingga 1 Ton, Harga Mahal

Beberapa penyakit bisa membuat penderitanya merasa kelelahan, seperti anemia, hipotiroidisme, kelelahan kronis, diabetes, sleep apnea, dan fibromyalgia.

Semua penyakit tersebut bisa membuat Anda merasa lelah dan kurang energi. Akibatnya, Anda hanya ingin rebahan sepanjang hari dan tidak bisa melakukana ktivitas sebagaimana mestinya.

Jika Anda khawatir penyebab malas Anda berasal dari kondisi medis atau Anda memiliki gejala lain yang Anda khawatirkan, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Malas yang Menghambat Produktivitas".

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.