Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat, Terapi Uap Selama 5 Menit, Berikut Langkah-langkahnya

Terapi uap umumnya aman apabila dilakukan dengan cara yang benar.

Salah satu risiko terapi uap yakni cedera ketika Anda tidak berhati-hati menuang air panas ke dalam wadah.

Ketika air panas mengenai kulit secara langsung, Anda bisa mengalami luka bakar.

Untuk meminimalkan risiko luka bakar karena terapi uap, pastikan Anda cermat dan berhati-hati saat menuang air panas.

Selain itu, pastikan juga mangkuk atau baskom air panas berada di permukaan yang rata, kokoh, dan tidak gampang tumpah.

Hal yang perlu diperhatikan lainnya, pastikan Anda melakukan terapi uap dengan mata tertutup agar tidak terpapar hawa panas secara langsung.

Jika Anda merasa tidak nyaman setelah menjajal terapi uap di atas, hidung terasa sakit, atau iritasi semakin parah, hentikan terapi uap.

Cara mengatasi hidung tersumbat

Selain terapi uap, ada sejumlah cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa dijajal di rumah.

Dilansir dari WebMD, berikut beberapa di antaranya:

• Cuci hidung dengan air steril
• Konsumsi sup ayam atau minuman hangat seperti wedang jahe
• Minum obat hidung tersumbat dengan formula dekongestan
• Gunakan obat gosok di bagian dada
• Isap permen peppermint atau mentol

Apabila berbagai cara mengatasi hidung tersumbat di atas, termasuk dengan terapi uap, sudah dicoba dan masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Terutama jika hidung tersumbat tak kunjung sembuh dan gejalanya masih parah selama seminggu.

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.