Info Kesehatan
Terungkap Manfaat Jalan Kaki 15 Menit Setelah Makan, Rahasia Sehat yang Sering Diabaikan
Aktivitas ringan ini dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil, menyehatkan jantung, hingga memperbaiki kualitas tidur dan suasana hati.
Editor:
Gryfid Talumedun
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Seorang-pejalan-kaki-melintasi-trotoar-dengan-guiding-block.jpg){kind=small}
lihat foto
TribunJatim.com/Muhammad Nurkholis
JALAN SEHAT - Seorang pejalan kaki melintasi trotoar dengan guiding block yang terpasang di pinggir, di Jalan Diponegoro, Tuban, Jawa Timur, Rabu (29/10/2025). Hal itu dirasa dapat membahayakan para difabel.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
Penelitian menunjukkan, berjalan selama 20 menit lima hari dalam seminggu dapat menurunkan risiko depresi hingga 16 persen.
Bahkan, jalan santai tiga kali seminggu sudah cukup untuk mengurangi gejala stres dan kecemasan.
“Jika tujuan utama Anda adalah memperbaiki suasana hati, berjalan kapan pun Anda merasa nyaman sudah cukup efektif,” ujar Viola.
-
Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.
Baca berita lainnya di: Google News
WhatsApp Tribun Manado: Klik di Sini
Tags
Info Kesehatan
jalan kaki
Manfaat Jalan Kaki 15 Menit
Jalan Kaki 15 Menit Setelah Makan
Rahasia Sehat
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Sering Diabaikan, Ini 9 Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Wajib Diwaspadai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Ilustrasi-rematik-Ilustrasi-penyakit-rematik-Ilustrasi-asam-urat.jpg)
|
|---|
| Kenali Gejala dan Tanda-tanda Serangan Stroke, Ini Penjelasan Dokter Spesialis Saraf |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
|
|---|
| Atasi Kebotakan, Berikut Daftar Minyak dari Bahan Alami untuk Penumbuh Rambut |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
|
|---|
| Apa Itu Gas Tertawa? Isi Whip Pink Pendorong Krim, Bisa Sebabkan Kematian Jika Dihirup Langsung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
|
|---|
| Daftar Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Orang Tua Perlu Waspada |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/daftar-penyakit-yang-sering-muncul-saat-musim-hujan-etgag.jpg)
|
|---|
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)