Tips Hindari Kolesterol Tinggi Saat Santap Enak di Pengucapan Syukur Hari ini Minggu 14 Juli 2024

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Kolesterol merupakan jenis lipid khusus yang disebut steroid, suatu lipid yang memiliki struktur kimia empat cincin atom karbon.

Steroid lain termasuk steroid hormon seperti kortisol, estrogen, dan testosteron; semua hormon steroid ini terbuat dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol.

Cholesterol adalah waxy, bahan seperti lemak, yang ditemukan di semua sel tubuh.

Bagi Anda yang ingin tetap makan enak tapi terhindar dari kolesterol, berikut tips menghindari kolesterol tinggi seperti yang dikutip Grid.ID dari KOMPAS.com dan TribunnewsBogor.com .

Diketahui hari ini warga Minahasa Selatan ( Minsel ) Sulawesi Utara berpengucapan syukur.

Pengucapan syukur Minsel digelar Minggu 14 Juli 2024.

Sudah jadi rahasia umum kalau pengucapan syukur identitas dengan makan enak.

Segala macam makan disediakan di atas meja tuan rumah.

Mulai dari makanan cepat saji, hingga makanan berat dan berlemak.

Tentu makanan seperti ini bisa memicu kolesterol.

Berikut tips menghindari kolesterol tinggi seperti

1. Kurangi lemak

Cara pertama agar terhindar dari kolesterol adalah dengan cara mengurangi lemak dari daging.

Dikutip dari National Health Service United Kingdom via KOMPAS.com pada Rabu (6/7/2022), ada beberapa cara agar lemak di daging bisa berkurang, antara lain: