Kenali Berbagai Manfaat Kacang Mede Bagi Ibu Hamil

TRIBUNMANADO.CO.ID - Hamil merupakan fase penting bagi calon ibu.

Pada fase ini, calon ibu harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman.

Ibu hamil diminta selalu mengonsumsi makanan dan minuman bergizi.

Tujuannya agar masalah dalam kehamilan bisa diminimalisir.

Selain itu, ibu hamil juga semakin kuat.

Salah satu yang sering direkomendasikan adalah kacang mede.

Lalu amankah konsumsi kacang mede dan turunannya?

Kacang mede memang telah dikenal memiliki beragam manfaat bagi ibu hamil dan menyusui.

Namun tidak semua ibu hamil dan menyusui bisa mengkonsumsinya terutama bagi mereka yang mengalami alergi kacang mede.

Ada baiknya sebelum konsumsi kacang mede, ibu hamil bisa mencobanya dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh.

Baca juga: BPBD Catat 3 Titik Longsor di Jalan Penghubung Mitra - Minahasa Sulawesi Utara

Baca juga: Kunci Gitar To The Bone - Pamungkas

Tujuannya untuk memastikan apakah ibu hamil tidak alergi kacang mede terlebih bagi mereka belum pernah makan kacang mede.

Ada beberapa gejala yang bisa dirasaka jika ibu hamil mengalami alergi kacang mede, seperti dikutip dari Mayo Clinic, yaitu diare,sakit perut, kulit memerah, gatal-gatal, bengkak pada mulut atau bagian tubuh lain, kesulitan menelan, maupun sesak napas.

Gejala yang muncul dan tingkat keparahannya bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung dari tingkat sensitivitas tubuh dan seberapa banyak kacang mede yang dikonsumsi.

Karena itu, konsumsi susu plant-based ini harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu agar dapat memenuhi kebutuhan gizi, vitamin dan mineral harian.

Selain itu harus diperhatikan juga jumlah konsumsinya yang harus disesuaikan dengan kebutuhan harian, dimana untuk orang dewasa bisa mengkonsumsinya sampai 3 gelas di setiap hari.