7 Cara Mudah dan Aman untuk Turunkan Kolesterol

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kesehatan menjadi hal penting bagi setiap orang.

Lantas untuk mendapatkan kesehatan orang rela melakukan apapun.

Hal tersebut agar terhindar dari penyakit.

Namun seringkali ada hal-hal yang terlewatkan hingga terkena penyakit.

Salah satunya penyakit kolesterol tinggi.

Dimana penyakit ini kerap membuat penderita lebih memperhatikan apa yang dikonsumsi.

Hal ini tentunya membuat penderita tidak sembarangan soal makanan.

Lantas bagaimana cara menurunkan kolesterol dengan mudah dan aman?

Simak berikut ini penjelasannya.

Sudah sering kita menjumpai seseorang mengeluhkan penyakit kolesterol.

Kolesterol sering dianggap sebagai penyakit usia lanjut.

Padahal, usia muda yang memiliki pola hidup tidak sehat juga bisa berisiko mengalami kolesterol.

Tentunya, penyakit kolesterol ini tidak bisa dianggap sepele dan harus segera mendapatkan penanganan agar tidak menyebabkan komplikasi.

Melansir labcito.co.id dari Kemenkes, kolesterol tinggi merujuk di mana kadar lemak dalam darah melebihi batas normal. Hal ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan gangguan kesehatan lainnya. Di Indonesia, penderita kolesterol tergolong cukup tinggi yakni mencapai 28 persen.

Maka dari itu, kita harus mengetahui bagaimana cara menurunkan kolesterol agar tidak berdampak buruk pada kesehatan tubuh.