Info Kesehatan
7 Cara Mudah dan Aman untuk Turunkan Kolesterol
Penyakit kolesterol ini tidak bisa dianggap sepele dan harus segera mendapatkan penanganan agar tidak menyebabkan komplikasi.
Editor:
Glendi Manengal
lihat foto
5. Hindari Merokok
Sobat sehat, ternyata merokok bisa merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan lonjakan kolesterol jahat (LDL).
6. Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol berlebih bisa meningkatkan kolesterol dan trigliserida pada tubuh. Menurut informasi yang disampaikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), tidak ada jumlah alkohol yang dianggap aman dikonsumsi. Maka dari itu, disarankan sebaiknya menghentikan kebiasaan minum alkohol.
7. Suplemen Tambahan Penurun Kolesterol
Suplemen alami seperti bawang putih, beras merah dan probiotik telah dikaitkan dengan penurunan kolesterol.
Namun, di sarankan anda harus konsultasi dengan dokter sebelum konsumsi suplemen tambahan.
(Sumber TribunHealth/PP)
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Manfaat Jahe dan Kunyit untuk Tubuh, Konsumsi Secukupnya Jangan Berlebihan |
|
|---|
| Waspada Mata Berubah Menjadi Kuning, Ternyata Pertanda Penyakit Berbahaya Ini |
|
|---|
| Berikut 6 Manfaat Tidur dengan Lampu Padam, Bisa Segarkan Otak |
|
|---|
| Ini Daftar 10 Cara Cepat dan Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi |
|
|---|
| Petai Cina Bisa Redakan Asam Lambung, Ini 6 Manfaatnya Menurut Ahli |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.