Berikut 15 Manfaat Buah Nanas yang Jarang Diketahui, Mulai Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Gigi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Rasanya sangat segar jika dinikmati saat panas matahari terik.

Ada rasa manis dan asamnya, ya itulah buah nanas.

Buah bermahkota ini ternyata punya banyak manfaat selain sebagai penghilang dahaga.

Baca juga: Penderita Asam Urat Dianjurkan Konsumsi Buah Nanas, Berikut Sederet Kandungannya

Biasanya nanas juga dibuat selai, selain dimakan langsung.

Ternyata banyak manfaat lain dari buah daerah tropis ini.

Cobalah rutin mengonsumsi buah nanas dengan diolah ataun tidak.

Nanas atau Ananas comosus adalah buah yang tumbuh subur pada wilayah tropis, termasuk Indonesia.

Buah dengan cita rasa manis cenderung asam ini memiliki kandungan tinggi serat dan kalori yang relatif rendah, sehingga kerap kali menjadi menu buah sehat untuk diet.

Nanas juga telah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional dan bahan alami untuk mencegah keriput.

Bukan hanya itu, ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui tetapi telah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai penelitian.

Ingin tahu apa saja manfaat buah nanas bagi kesehatan? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Manfaat nanas untuk kesehatan

Dalam 100 gram buah nanas, terdapat sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi seperti 0,5 gram protein, 10 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.

Selain itu, nanas juga mengandung vitamin A, vitamin C, folat, kalium, magnesium, vitamin B, choline, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain, sebuah enzim khas yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Melansir dari Pharmeasy, berikut adalah beragam manfaat nanas untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.