10 Manfaat Konsumsi Air Lemon, Menurunkan Berat Badan Termasuk?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Minum segelas air lemon saat cuaca panas akan terasa nikmat, apalagi menggunakan es.

Sebenarnya banyak manfaatnya, lantaran air lemon mengandung vitamin c.

Banyak lagi manfaat dari mengonsumsi air lemon.

Baca juga: Cocok Jadi Takjil, Berikut Resep Es Lemon Segar

banyak yang mengatakan, mengonsumsi air lemon bisa menurunkan berat badan.

Padahal fungsinya lebih banyak dari itu.

Bahkan bisa dibilang, menurunkan berat badan bukan fungsi dari air lemon.

Air lemon disebut sebagai salah satu minuman yang baik untuk meningkatkan kesehatan. Namun, apakah air lemon bagus untuk diet?

Ternyata, air lemon tidak memberi manfaat signifikan dalam penurunan berat badan.

Untuk mengetahui lebih lanjut apakah air lemon bagus untuk diet, simak penjelasan ahli berikut.

Apakah air lemon bagus untuk diet?

Air lemon adalah minuman menyegarkan yang dapat menghidrasi tubuh.

Lemon juga termasuk buah yang tinggi antioksidan, vitamin C, mengandung magnesium, riboflavin, dan berbagai nutrisi lainnya.

Namun, para ahli sepakat bahwa air lemon tidak dapat menurunkan berat badan.

"Air lemon belum tentu memiliki manfaat yang lebih baik dari air putih dalam menurunkan berat badan," ujar ahli diet Samantha Turner, kepada Health.

Menurut Samantha, satu-satunya cairan yang berkontribusi dalam diet yaitu air putih. Pasalnya, air putih sama sekali tidak mengandung kalori.