3 Jenis Ikan Ini Tak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi, Risiko Jantung

Itulah mengapa siapapun terutama orang dengan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi perlu menghentikan konsumsi ikan hiu meskipun hanya siripnya.

2. Todak

Pasien darah tinggi atau hipertensi seyogyanya tak mengkonsumsi ikan todak.

Mengapa, sesuai namanya ikan ini dikenal dengan sebutan swordfish yang memiliki ciri khas dengan moncong memanjang yang nampak seperti pedang.

Walaupun memiliki ukuran besar dengan daging yang melimpah, ikan ini diyakini mengandung merkuri cukup tinggi.

Mengadopsi Healthline, kandungan merkuri ikan tidak mencapai 0,995 bagian per sejuta (ppm).

3. Marlin

Ikan marlin sekilas mirip dengan ikan todak.

Ikan ini juga berpotensi tercemar merkuri.

Perlu diketahui bahwa ikan marlin adalah hewan laut yang menduduki puncak rantai makanan, sehingga kandungan logam berat bisa terakumulasi dalam tubuhnya.

Meski begitu, cemaran merkuri dalam ikan ini tercatat tidak lebih banyak dari todak, yakni sekitar 0,485 ppm.

(Sumber TribunHealth)