Daftar Ikan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penderita asam urat sering kali mendapat larangan mengonsumsi ikan.

Padahal, tidak semua jenis ikan tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

Ikan memang mengandung purin seperti makanan laut lainnya.

Purin tersebut yang akan menyebabkan seseorang menderita asam urat.

Saat terjangkiti asam urat, penderita akan mengalmi bengkak, nyeri, hingga panas di bagian sendi.

Hal ini berdasarkan laporan dari Kementerian Kesehatan.

Oleh karenanya, penderita penyakit ini perlu menghindari asupan tinggi purin, seperti ikan tertentu untuk mencegah terjadinya serangan yang menyakitkan.

Lantas, apa saja ikan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat?

Ikan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat

Dilansir dari laman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Selatan (CDC), tubuh sebenarnya memproduksi purin sebagai cadangan energi.

Bahan alami ini kemudian akan dimetabolisme tubuh hingga menyisakan zat sisa bernama asam urat.

Selanjutnya, asam urat akan memasuki organ ginjal dan dibuang ke luar tubuh melalui urine.

Namun, kondisi tertentu membuat ginjal gagal menyaring asam urat, sehingga kadarnya menumpuk dalam persendian dan memicu serangan asam urat.

Penderita asam urat yang terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi purin pun berisiko besar mengalami serangan atau kekambuhan.

Baca juga: Chord Gitar Lagu Ada Sebuah Kisah Tentang Dara Jelita - Radja - Cinderella

Baca juga: Kasus Penganiayaan di Sulawesi Utara 2023 Masih Tinggi, Ini Tanggapan Psikolog Hanna Monareh

Dikutip dari laman Verywell Health, ikan yang mengandung purin tinggi masuk dalam daftar pantangan bagi penderita asam urat.