5 Zat Gizi yang Paling Diperlukan Anak Stunting

Kurangnya asupan zinc dapat memperparah kondisi anak yang stunting.

Tak hanya pertumbuhannya yang terhambat, kekurangan zinc juga dapat membuat mereka mengalami gangguan kognitif, seperti kesulitan dalam belajar, gangguan memori, serta sulit untuk memusatkan perhatian.

4. Kalsium dan vitamin D

Kalsium adalah komponen utama tulang, sementara vitamin D membantu proses metabolisme kalsium.

Selain itu, kalsium pun dibutuhkan untuk kesehatan sistem saraf, otot, dan jantung.

Kedua nutrisi ini amat penting untuk anak stunting karena manfaatnya begitu luas. Tanpa asupan kalsium yang memadai, anak stunting sangat berisiko mengalami masalah perkembangan tulang, kulit, kuku, serta gigi.

5. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Dengan adanya energi yang cukup, anak-anak stunting dapat beraktivitas secara leluasa sehingga otaknya terus terpancing untuk belajar dan berinteraksi dengan orang lain.

Tubuh mereka juga memerlukan energi untuk menjalani berbagai fungsi, termasuk menguraikan dan menyerap beragam nutrisi penting untuk pertumbuhan.

Sebaliknya, kekurangan karbohidrat bisa mengganggu metabolisme dan membuat anak cepat lesu.

Meski tidak lagi bisa menambah tinggi anak-anak stunting, beragam nutrisi ini dapat membantu perkembangan dari segi lainnya.

Mencukupi kebutuhan kelima nutrisi tersebut juga akan membuat anak-anak stunting lebih sehat dan mampu melawan penyakit. (*)

• 5 Perbedaan Otak Pria dan Wanita, Ada yang Lebih Kalem saat Hadapi Ancaman Fisik

SUMBER GRIDHEALTH