Tak Hanya Enak untuk Masakan, Berikut Berbagai Khasiat untuk Daun Pandan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pandan merupakan satu dari sekian banyak tanaman andalan masyarakat Indonesia.

Pandan memang banyak tumbuh di negara tropis.

Aromanya yang wangi seringkali menggugah selera.

Selain itu, pandan juga sering dijadikan sebagai pewarna makanan alami.

Tak berhenti sampai di situ, daun pandan juga sering dimanfaatkan sebagai obat alami.

Caranya, daun pandan direbus kemudian diminum secara rutin.

Lalu, apa saja manfaat minum air rebusan daun pandan?

Khasiat air rebusan daun pandan

1. Mengontrol kadar gula darah

Sebuah penelitian menguji 30 orang dewasa yang minum air rebusan daun pandan dengan takaran 75 gram.

Kelompok yang meminum air rebusan daun pandan mempunyai kadar gula darah yang lebih baik dibanding kelompok yang hanya minum air panas, dikutip dari Healthline.

Kadar gula darah yang stabil dapat membantu tubuh untuk mencegah penyakit diabetes.

2. Meredakan nyeri sendi

Di dalam pengobatan tradisional, pandan dimanfaatkan sebagai salah satu bahan untuk meredakan nyeri sendi, dilansir dari WebMD.

Baca juga: Akhirnya Terungkap, Ternyata Ini Lokasi Mal Viral Dijadikan Emak-emak bak Tempat Piknik

Baca juga: Perbandingan Spesifikasi dan Harga HP Oppo A18 dan Realme C33 di Akhir Desember 2023

Para peneliti menemukan bahwa minyak yang terbuat dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia yang diketahui dapat meredakan gejala radang sendi.

Sebagai manfaat tambahan, daun pandan juga dapat membantu meringankan sakit kepala dan sakit telinga.

3. Mengontrol tekanan darah

Dikutip dari Medicine, air rebusan daun pandan dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.

Selain itu, minuman ini dapat mengurangi gejala pusing dan mencegah stroke yang biasanya dialami penderita tekanan darah tinggi.

Untuk memanfaatkannya, cobalah untuk menambahkan pandan ke menu sehari-hari atau minum air rebusannya.

4. Mengurangi stres

Ketika dikonsumsi, air rebusan daun pandan akan memberikan efek menenangkan pikiran.

Dengan pikiran yang tenang, stres dan kecemasan di dalam tubuh perlahan akan berkurang.

Ketika ingin memanfaatkannya, cobalah seduh beberapa iris daun pandan.

Setelah itu duduklah bersantai sambil menikmati minuman ini.

5. Menyehatkan sistem pernapasan

Daun pandan mempunyai sifat ekspektoran yang berfungsi untuk membersihkan dahak dan sekresi lain di dalam hidung dan paru-paru.

Selain itu, tanaman ini dapat menyembuhkan flu secara instan, menyembuhkan demam dan meningkatkan kesehatan pernapasan, serta fungsi paru-paru.

Baca juga: Ucapan Selamat Tahun Baru 2024, Cocok Jadi Caption Foto Media Sosial IG, FB hingga WA

Baca juga: Chord Bersama-Mu Bapa - True Worshippers - Kunci Gitar C

Bahan alami ini mengandung sifat antipiretik dan antivirus yang berguna untuk menyembuhkan alergi musiman dan meningkatkan kekebalan tubuh.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Salah Satunya Cocok untuk Darah Tinggi".

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.