8 Manfaat Minum dalam Keadaan Duduk, Termasuk Kenyamanan dan Relaksasi

Manado, TRAIBUNMANADO.CO.ID - Minum adalah kebutuhan hidup manusia. 

Setiap manusia membutuhkan minimal dua liter perhari air. 

Meski begitu, dianjurkan, saat minum kita harus dalam keadaan duduk bukan berdiri. 

Minum dalam keadaan duduk mempunyai banyak manfaat. 

Setidaknya dalam artikel ini ada delapan manfaat minum dalam keadaan duduk. 

Berikut penjelasan lengkapnya. 

1. Agar tidak tersedak

Saat minum, dianjurkan untuk duduk. 

Ini agar mencegah kita dari risiko tersedak.

Ketika Anda minum sambil berdiri atau berjalan, cairan dapat dengan mudah masuk ke tenggorokan tanpa dikontrol dengan baik.

Ini dapat menyebabkan tersedak dan membuat Anda merasa tidak nyaman, bahkan berbahaya.

2. Pengendalian lebih baik

Minum sambil duduk memungkinkan Anda untuk lebih baik mengendalikan aliran cairan ke dalam mulut Anda.

Anda dapat mengatur laju minuman dan memastikan bahwa Anda tidak minum terlalu cepat, yang dapat menyebabkan perut terasa begah.

3. Mencegah gangguan pencernaan

Minum dalam keadaan berdiri atau berjalan dapat menyebabkan udara tertelan bersama dengan cairan.

Ini bisa mengakibatkan perut terisi udara dan menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan.

Minum dalam posisi duduk membantu menghindari masalah ini.

4. Maksimalkan penyerapan nutrisi

Minum dalam keadaan duduk juga berhubungan dengan penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Saat Anda duduk, tubuh Anda cenderung dalam posisi yang lebih santai, yang memungkinkan proses pencernaan berjalan dengan baik.

Ini penting terutama saat Anda mengonsumsi minuman yang mengandung nutrisi penting, seperti susu atau jus.

5. Lebih nikmat

Minum sambil duduk juga memungkinkan Anda untuk lebih menikmati minuman Anda.

Anda dapat merasakan rasa dan tekstur minuman dengan lebih baik daripada jika Anda minum dalam keadaan berdiri atau berjalan.

Ini bisa membuat pengalaman minum menjadi lebih menyenangkan.

6. Kenyamanan dan relaksasi

Minum dalam posisi duduk juga dapat membantu menciptakan momen relaksasi dalam rutinitas harian Anda.

Ini adalah kesempatan untuk melepaskan kelelahan sejenak dan menikmati minuman Anda dengan nyaman.

7. Keselamatan saat mengemudi

Jika Anda minum di dalam kendaraan, seperti saat mengemudi mobil, minum sambil duduk adalah hal yang sangat penting untuk keselamatan.

Minum saat berdiri atau berjalan dapat mengalihkan perhatian Anda dari jalan, meningkatkan risiko kecelakaan.

8. Menjaga postur tubuh

Minum sambil duduk juga membantu menjaga postur tubuh Anda.

Saat Anda duduk dengan baik, Anda lebih cenderung menjaga postur yang baik dan menghindari ketegangan pada otot-otot tubuh.

Minum sambil duduk bukan hanya tentang etika sosial, tetapi juga tentang kesehatan dan kenyamanan.

Praktik ini membantu mencegah tersedak, memungkinkan pengendalian yang lebih baik terhadap asupan cairan, mencegah gangguan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Selain itu, minum dalam keadaan duduk juga dapat menciptakan pengalaman yang lebih nikmat dan relaksasi.

Jadi, berikan diri Anda waktu untuk duduk dan menikmati minuman Anda dengan baik.

Nah, itu dia alasan kenapa ketika minum harus dalam keadaaan duduk.

Semoga bermanfaat, ya! (*)

Baca juga: Sudah Dipasang Police Line, Inilah Potret Gedung Hall B KONI Manado yang Roboh Akibat Gempa

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.

SUMBER: https://health.grid.id/read/353888935/ternyata-simpan-segudang-manfaat-ini-dia-alasan-kenapa-minum-harus-dalam-keadaan-duduk?page=all