Kesehatan
Penderita Asam Urat Perlu Mewaspadai 4 Jenis Makanan Ini
Penderita asam urat perlu mewaspadai beberapa jenis makanan, satu di antaranya adalah daging merah seperti sapi, kambing, hingga domba.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Asam urat merupakan satu di antara penyakit yang umum diderita orang.
Penyakit yang juga dikenal dengan sebutan gout ini merupakan satu jenis radang sendi (artritis).
Bahkan penyakit ini bisa menyebabkan sendi bengkak, kaku, hingga nyeri.
Satu di antara pemicu asam urat sendiri adalah zat purin.
Dalam tubuh kita, ada zat purin tersebut.
Namun, kadar zat purin bisa bertambah dengan asupan makanan dan minuman.
Peningkatan asam urat ini disebut hiperurisemia.
Hal itu bisa membentuk kristal pada sendi.
Nah, untuk mencegahnya, simak beberapa asupan yang sebaiknya dihindari karena dapat memicu terjadinya asam urat, berikut ini.
1. Scallop
Menurut ahli gizi klinis di University of Texas Southwestern Medical Center, Lona Sandon, PhD, RDN, kerang scallop boleh dimakan sesekali, tetapi kita harus mengurangi kerang dan semua jenis makanan laut selama asam urat kambuh.
Itu karena scallop dan sebagian besar makanan laut kaya akan purin, yang diuraikan tubuh menjadi asam urat.
Asam urat tambahan ini dapat dengan mudah menyebabkan penumpukan dan memperparah gejala asam urat.
Jadi, saat asam urat kambuh, kita hanya memiliki sedikit banyak kebebasan dalam memilih makanan untuk menjaga kesehatan tetap baik.
2. Daging merah
| Tips Mengatur Pernapasan untuk Mengurangi Rasa Cemas Jelang Momen Penting |
|
|---|
| Tips Menyimpan Buah dan Sayur Agar Awet, Ada yang Bisa Sampai 1 Tahun |
|
|---|
| Tips Jaga Kesehatan bagi Pekerja Kantoran yang Sering Duduk di Depan Komputer |
|
|---|
| 5 Tips Membuat Telur Rebus: Jangan Masak Terlalu Lama, Rendam Air Dingin |
|
|---|
| Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.