Info Kesehatan, Anda Rutin Konsumsi Biji Pepaya? Berikut 5 Manfaatnya

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut info kesehatan tentang manfaat jika anda rutin mengonsumsi biji pepaya. 

Bukan hal yang asing lagi bagi kita bahwa pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Salah satu yang paling umum kita tahu adalah melancarkan kesehatan. 

Namun tahukah anda ternyata bukan daging pepaya saja yang bermanfaat, biji pepaya juga.

5. Manfaat biji pepaya bagi kesehatan:

1. Menyehatkan perut

Dilansir dari Health Shots, kandungan zat bernama carpaine di dalamnya dapat membunuh cacing dan bakteri di usus, mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kandungan serat yang tinggi pada bijinya juga dapat mengatur gerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh.

2. Menurunkan kolesterol tinggi

Serat membantu mengurangi kadar kolesterol di seluruh tubuh. Akibatnya, makan biji pepaya membantu menajga kadar kolesterol tetap normal dalam tubuh.

Asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki oleh biji pepaya, juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Mengurangi peradangan

Manfaat biji pepaya lainnya yakni mengurangi peradangan karena mempunyai kandungan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol yang bersifat anti-inflamasi.

Karena hal itulah, bagian dari buah ini dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan pada gangguan seperti asam urat serta radang sendi.

4. Meredakan nyeri haid