Simak, Inilah Tips - Tips Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Ia melanjutkan, seseorang yang stres harus mampu mencari unsur kebahagiannya terletak dimana.

Kondisi ini dilakukan supaya orang yang sedang stres tersebut dapat memanajemen stresnya dengan baik.

"Stres itu datangnya tidak terlalu besar, hal ini bisa kita ajak untuk bersahabat dengan kita," terangnya.

Mengelola stres dengan baik, membahagiakan diri dengan baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih baik lagi.

Penjelasan ini disampaikan oleh Ahli Gizi, dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes dalam tayangan YouTube Kompas TV program Bincang Kita pada 29 Desember 2020.

Baca juga: Inilah Manfaat Konsumsi Brokoli, Baik Untuk Kesehatan Tulang dan Kulit

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapatkan saat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com