8 Hal Ini Bisa Cegah Kambuhnya Batu Ginjal Sesudah Operasi

Mengontrol konsumsi garam tidak hanya penting bagi Anda yang memiliki penyakit hipertensi, tetapi juga bermanfaat untuk retensi cairan, termasuk bagi Anda yang pernah memiliki penyakit batu ginjal.

"Kalau kita kencingnya masih keruh, itu tandanya konsumsi air kita kurang, atau bisa juga kadar garam kita tinggi atau kurang," tuturnya.

Hal ini dikarenakan, garam termasuk mineral yang akan disimpan di dalam ginjal karena harus melewatkan proses pencernaan.

Sehingga, pada kondisi defisiensi (kekurangan) atau kelebihan makanan yang memiliki kadar garam tersebut, akhirnya garam-garam itu bisa membesar dan membentuk batu-batu yang besar dan berat di dalam ginjal.

• Atasi Hipertensi dengan 5 Obat Darah Tinggi Berikut Ini

3. Mengontrol konsumsi protein hewani

Mengurangi konsumsi protein hewani sangat dianjurkan kepada Anda yang pernah memiliki penyakit batu ginjal.

Ponco menyebutkan, jika mengonsumsi protein terlalu banyak akan memengaruhi fungsi ginjal dan kadar hormon yang berhubungan dengan fungsi ginjal.

Dengan begitu, itu akan memperparah keadaan pasien yang memiliki gangguan penyakit ginjal, termasuk batu ginjal.

"Protein hewani yang harus dihindari pasien batu ginjal itu seperti jeroan. Kalau orang yang sudah pernah sakit batu ginjal itu harus sekali dihindari," jelasnya.

4. Mengurangi minuman beralkohol

Anjuran mengurangi mengonsumsi minuman beralkohol berlaku bagi banyak jenis penyakit.

Kebiasaan mengonsumsi alkohol ini juga lambat laut dapat mempercepat kerusakan pada kesehatan organ ginjal Anda.

Seperti diketahui, ginjal berfungsi menyaring racun dalam tubuh. Alkohol termasuk jenis racun yang harus disaring oleh ginjal.

Ponco berkata, memang pada orang yang sering mengonsumsi alkohol itu akan lebih sering untuk buang air kecil.

Tetapi, ternyata itu bukanlah hal normal melainkan sesuatu yang dipaksakan oleh tubuh.