Informasi Kesehatan
AWAS, Rutin Berolahraga Bisa Picu Penyakit Jantung, Risiko Alami Arteri Koroner
Peneliti menemukan bahwa orang yang terlalu sering berolahraga berisiko besar mengalami arteri koroner pada usia paruh baya.
lihat foto
Olahraga dan kesehatan jantung
Arteri koroner merupakan kerysakan atau penyakit pada pembuluh darah yang bisa memicu penyakit jantung.
Dari analisis riset, bisa dikatakan bahwa olahraga berlebihan menjadi pemicu penyakit jantung.
Menurut peneliti, Jamal Rana, kondisi tersebut terjadi karena olahraga tingkat tinggi dari waktu ke waktu bisa menyebabkan tekanan pada arteri yang memicu penumpukan plak.
Riset yang dilakukan di Denmar juga membuktikan, olahraga intesitas sedang yang dilakukan terlalu sering juga bisa meningkatkan kematian dini dibandingan dengan olahraga ringan.
Riset dari Million Women Study juga menemukan hal serupa. Dalam riset tersebut, wanita yang melakukan aktivitas berat setiap hari memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, stroke, atau pembekuan darah.
Meski demikian, bukan berarti kita harus berhenti melakukan olahraga. Pasalnya, gaya hidup pasif juga meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Yang perlu kita lakukan adalah barolahraga secukupnya sesuai dengan ajuran para ahli kesehatan. Olahraga berlebihan justru bisa memperburuk kesehatan kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspada, Olahraga Berlebihan Bisa Memicu Penyakit Jantung
