AWAS, Rutin Berolahraga Bisa Picu Penyakit Jantung, Risiko Alami Arteri Koroner

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Orang yang terlalu sering berolahraga berisiko besar mengalami arteri koroner.

Hal tersebut didukung oleh riset yang diikuti oleh 3.200 orang.

Riset tersebut mengatakan bahwa rutin olahraga memang baik untuk kesehatan.

Namun, olahraga berlebihan ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung.

• Menhan Prabowo Subianto Mendapat Teguran dari Presiden Joko Widodo Terkait soal Anggaran Besar

Fakta tersebut terungkap lewat riset yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceedings.

Peneliti menemukan bahwa orang yang terlalu sering berolahraga berisiko besar mengalami arteri koroner pada usia paruh baya.

Riset diikuti oleh 3.200 orang dan dilakukan selama 25 tahun lamanya.

Di awla riset, peserta melaporkan rutinitas olahraga yang merela ikuti.

Setelah itu, peneliti membagi peserta dalam tiga kelompok.

Kelompok pertama adalah peserta yang berolahraga sesuai dengan pedoman aktivitas fisik.

Kelompok kedua adalah mereka yang jarang berolahraga.

Sementara itu, kelompok ketiga adala mereka yang berolahraga terlalu sering, yakni lebih dari tiga kali pedoman aktivitas fisik.

Pedoman aktivitas fisik yang digunakan dalam penelitian ini didapatkan dari DepDartemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan A.S yang diterbitkan pada tahun 2008.

Berdasarkan pedoman tersebut, orang dewasa sebaiknya melakukan olahraga intensitas sedang selama 150 menit dalam seminggu, atau 75 menint olahraga intensitas tinggi selama satu minggu.

Setelah menganalisis data, peneliti menemukan bahwa orang yang berolahraga tiga kali dari jumlah yang direkomendasikan 27 persen lebih tinggi mengalami arteri koroner dibandingan orang yang jarang berolahraga.

• Maria Pauline Lumowa Ternyata Ditangkap Tahun Lalu, Wanita asal Manado Ini Pernah Mengaku Dijebak