Tips dan Triks
Sakit Tenggorokan Memang Menjengkelkan, Yuk, Coba Lima Cara Ini untuk Mengatasinya
Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Ini lima di antaranya yang bisa dicoba.
lihat foto
Makanan dengan cairan seperti sup juga bisa membantu teman-teman menelan lebih nyaman. Kandungan sodium dari sup ayam hangat juga bisa membantu anti peradangan.
3. Permen Pelega Tenggorokan
Beberapa permen pelega tenggorokan yang banyak dijual mengandung ekstrak menthol, peppermint, atau eukaliptus.
Bahan-bahan itu bisa memberikan efek sejuk dan mati rasa sejenak pada jaringan tenggorokan Anda.
Bahan itu juga mengandung properti anti-peradangan, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendorong proses penyembuhan sakit tenggorokan.
Ini bisa membantu melegakan tenggorokan kita untuk sementara saat benar-benar gatal.
4. Kumur Air Perasan Lemon
Kandungan astringen yang terdapat dalam air perasan lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Kita bisa menggunakan air perasan lemon ini untuk berkumur selama beberapa detik, ya.
5. Mandi Air Hangat
Menghirup udara lembap dapat membantu meringankan pembengkakan akibat radang tenggorokan, sekaligus juga mengatasi hidung mampet.
Untuk sementara, ganti air dingin yang biasa teman-teman gunakan saat mandi dengan air hangat, atau teman-teman bisa mengisi sebuah mangkuk besar dengan air hangat dan menghirup udara dari uap air hangat itu, teman-teman.
Tarik napas dalam-dalam selama beberapa menit dan terus ulangi selama beberapa saat untuk meringankan rasa sakit tenggorokan.
Jangan lupa hati-hati dengan air hangat yang teman-teman gunakan, ya. Jika masih terlalu panas, tunggu sebentar atau tambahkan air dingin pada air itu.
Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Sedang Sakit Tenggorokan? Coba 5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan Ini, yuk!
Baca: Daftar 16 Ponsel dengan Tingkat Radiasi Paling Tinggi, HP Kamu Masuk Urutan Berapa?
Baca: Pintu Jokowi Tertutup, Sosok Ini Bisa jadi Utusan PDIP di Pilpres 2024, Ahok?
Baca: PROFESI Ahok Sekarang Terbongkar, Diluar Dugaan!
Channel Youtube Tribun Manado:
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
