Sakit Tenggorokan Memang Menjengkelkan, Yuk, Coba Lima Cara Ini untuk Mengatasinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sakit tenggorokan bikin jengkel. Menelan makanan dan minuman terganggu.

Parahnya lagi, rasa sakit di tenggorokan membuat tidak nyaman. Tenggorok gatal, tapi tak bisa digaruk.

Penyebab sakit tenggorokan bisa karena virus, radang yang disebabkan oleh bakteri, atau alergi.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Ini lima di antaranya yang bisa dicoba.

1. Kumur Air Garam

Baca: Seorang Pria Meninggal Mendadak Setelah Minum Air Dingin Seusai Berolahraga, Ini Penjelasan Dokter

Baca: Sepele Sih, Tapi Gatal-gatal Bisa Sangat Mengganggu, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Baca: Sebelum Memutuskan Operasi Mengencangkan Aset Anda, Perhatikan Risikonya

Instagram Tribun Manado :

Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan nyeri dan rasa panas sakit tenggorokan, teman-teman.

Dilansir dari Health, beberapa penelitian menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir.

Selain itu, air kamar juga membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan kita saat menelan.

Jika tidak menyukai rasa asin karena berkumur dengan air garam, bisa tambahkan madu dalam larutan air garam itu, ya.

2. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Jika teman-teman mengalami sakit tenggorokan, kamu perlu lebih banyak cairan untuk bisa meringankan rasa sakitnya.

Menjaga asupan cairan tubuh adalah bagian penting dari pengobatan sakit tenggorokan.

Ketika kita kekurangan cairan, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembap, nih.

Hal ini akan menyebabkan pembengkakan dan membuat peradangan semakin memburuk.

Teman-teman bisa rajin minum air putih atau teh hangat.

Baca: Tak Hadapi Musuh Bebuyutan, Timnas Indonesia Akan Hadapi Tuan Rumah di Semifinal Piala AFF U-15

Baca: PSM vs Persija, Ribuan Personel dari 10 Polres Akan Amankan Final Leg Kedua Piala Indonesia

Baca: Transfer Pemain, Manchester United Resmi Miliki Bek Timnnas Inggris

Facebook Tribun Manado: