Berita Kesehatan
Rutin Minum Lemon? Ini 6 Manfaat Dahsyat dan Efek Samping yang Wajib Diketahui
Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif dalam buah ini membuatnya pantas dijuluki superfood alami.
Penulis: Tim Tribun Manado | Editor: Rizali Posumah
lihat foto
GEMINI AI
LEMON - Ilustrasi lemon yang dibuat oleh GEMINI AI pada Jumat 27 Juni 2025. Jeruk lemon tak hanya menyegarkan dan menambah cita rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Kandungan flavonoid berperan sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas.
Studi dari Asian Pacific Journal of Cancer Prevention menyebutkan bahwa ekstrak lemon bisa membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.
Detoksifikasi Alami
Kandungan asam sitrat membantu mengikat dan membuang racun dari tubuh melalui urin. Lemon juga dapat membantu menyegarkan sistem pencernaan.
Efek Samping yang Perlu Diwaspadai
Meski kaya manfaat, konsumsi lemon berlebihan dapat menimbulkan efek samping.
Mengutip Kompas.com dan American Dental Association, efek negatif yang bisa terjadi antara lain:
- Heartburn, mual, dan muntah
- Memperburuk sariawan
- Meningkatkan frekuensi buang air kecil, yang dalam kasus tertentu bisa memicu dehidrasi
SUMBER: https://kesehatan.kontan.co.id/news/efek-samping-dan-manfaat-lemon-untuk-kesehatan
Berita Terkait: #Berita Kesehatan
| 10 Penyakit Menonjol di Sulawesi Utara 2025, Hipertensi dan Diabetes Masih Dominan |
|
|---|
| Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Bisa Bantu Cegah Penyakit Hati Kronis, Ini Kata Peneliti |
|
|---|
| Atasi Asam Lambung Tinggi dengan Madu, Begini Cara Konsumsinya |
|
|---|
| Penyebab Penuaan Dini pada Wanita Menurut para Peneliti |
|
|---|
| 4 Minuman Enak Ini Dipercaya sebagai Obat Alami Redakan Asam Lambung |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.