Campurkan 3 Bahan Ini untuk Mendapatkan Seluruh Khasiat dari Air Kelapa, Ini Kata Dokter

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebelumnya diketahui manfaat buah-buahan baik buat kesehatan.

Buah-buahan mengandung vitamin yang membuat tubuh makin sehat.

Salah satunya buah kelapa yang mengandung banyak gizi.

Terkait hal tersebut salah satunya kandungan gizi dari air kelapa.

Diketahui air kelapa punya kandungan gizi yang tinggi.

Hal ini membuat air kelapa dapat mengatasi berbagai macam kondisi kesehatan.

Lantas seluruh khasiat dari air kelapa bisa didapatkan dengan melakukan ini.

Berikut ini penjelasan dokter.

Tak hanya buah, air kelapa juga sangat baik untuk mendukung kesehatan.

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Air kelapa muda tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, tetapi juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.