Termasuk Minum Air Putih, Ini Lima Cara Obati Asam Urat Secara Alami

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut lima cara mengobati asam urat secara alami. 

Satu di antara lima cara tersebut adalah dengan minum air putih. 

Penyakit asam urat adalah penyakit yang umum diderita masyarakat Indonesia. 

Penyakit ini tak asing lagi dan sudah dikenal luas oleh masyarakat kita. 

Diketahui, penyebab asam urat sendiri yakni kadar asam urat yang terlalu tinggi dan menyebabkan terbentuknya kristal tajam di persendian.

Asam urat yang kambuh mengakibatkan penderitanya merasakan nyeri hebat dan pembengkakan. 

Sering saat sudah seperti ini, tentunya si penderita membutuhkan obat untuk meringankan risiko kekambuhan bisa ditekan.

Meski begitu, minum oabat asam urat dalam jangka waktu yang panjang bisa berefek buruk juga bagi kesehatan. 

Salah satu efek sampingnya adalah menyebabkan kerusakan pada ginjal. Risiko tersebut karena aliran obat pereda nyeri menyebabkan aliran darah di ginjal menurun.

Jika dikonsumsi terus-menerus, lama kelamaan menyebabkan fungsi ginjal menurun.

Mengatasi Asam Urat Secara Alami Nah, untuk menghindari risiko tersebut, dapat mencoba pengobatan alternatif mengobati asam urat tanpa obat.

1. Minum air putih

Dilansir dari Medical News Today, saat seseorang mengidap asam urat, terjadi pembengkakan signifikan dan peradangan. Salah satu cara meredakannya adalah minum air putih yang banyak.

Konsumsi cairan yang meningkat dapat membantu ginjal untuk melepaskan kelebihan cairan, yang secara bersamaan mengurangi pembengkakan.

2. Kompres es

Untuk meredakan nyeri dan pembengkakan, selain minum obat pereda nyeri juga bisa melakukan kompres es.

Caranya, bungkus beberapa butir es batu dengan handuk dan tempelkan pada sendi yang terdampak selama 20 menit.

3. Mengangkat sendi

Asam urat bisa menyebabkan pembengkakan dan nyeri, terutama di telapak kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.

Salah satu cara mengurangi pembengkakan adalah dengan memposisikan sendi yang terdampak lebih tinggi dari anggota tubuh yang lain.

Ini akan membuat aliran darah dan cairan menjaduh dari sendi kembali menuju ke jantung.

4. Minum jus ceri

Dilansir dari Dr.Axe untuk mengobati asam urat tanpa obat bisa dilakukan dengan minum jus ceri, khususnya ceri hitam.

Studi yang diterbitkan di Arthritis & Rheumatism, mengevaluasi 633 orang penderita asam urat yang mengonsumsi ekstrak ceri selama dua hari.

Pengobatan alami ini, mampu menurunkan 35 persen risiko terulangnya serangan asam urat.

Jus ceri mempunyai manfaat yang sama dengan jus seledri, mengurangi peradangan dan penumpukan asam urat dalam tubuh.

5. Konsumsi minyak ikan

Berikutnya adalah minyak ikan, meskipun efek yang dirasakan tidak secepat minum jus ceri hitam.

Akan tetapi jika dikonsumsi rutin, minyak ikan bisa menurunkan risiko asam urat karena mengandung asam lemak omega-3 yang mengurangi peradangan di tubuh.

Efek yang diberikan ke tubuh masuk akal, karena asam urat merupakan salah satu bentuk radang sendi dan omega-3 mempunyai sifat anti-inflamasi. (*)

SUMBER: GRIDHEALTH