Anda Sering Mengalami Body Shaming? Berikut Cara Bijak Menghadapinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Apa itu Body shaming?

Anda alami Body shaming?

Banyak pertanyaan bisa dilontarkan ketika sudah lama tak bertemu kawan lama.

Namun, terkadang muncul pertanyaan seputar perubahan fisik sebagai sekadar basa-basi atau bercanda.

Padahal, pertanyaan itu dapat menyakiti orang lain karena terkesan body shaming.

Baca juga: Arti Mimpi Nonton Film Horor, Menandakan Hal Buruk? Berikut Tafsirannya

Body shaming adalah suatu komentar negatif yang berkaitan dengan bentuk tubuh, rambut, dan hal lain yang menyangkut penampilan.

Perilaku ini juga dapat memicu munculnya gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, hingga gangguan makan.

Pelaku tak Menyadari Lakukan ‘Body Shaming’

Menurut Verrywell Mind, body shaming merupakan komentar negatif mengenai penampilan seseorang, mulai dari bentuk tubuh usia, atau apapun yang dianggap mengganggu penampilan.

Meskipun pelaku body shaming tak selalu memiliki tujuan untuk menyakiti orang lain, tetapi perkataan mereka dapat menyebabkan perubahan sikap seseorang.

Dikutip dari BIRCU Journal, body shaming dapat menyebabkan korban menjadi mudah tersinggung, pendiam, gangguan makan, bahkan hingga depresi.

Cara Menghadapi ‘Body Shaming’

Menurut Help Guide, body shaming dapat diatasi dengan cara menerima dan mencintai diri sendiri, khususnya yang berkaitan dengan kondisi fisik yang dimiliki.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghadapi body shaming.

Menerima Kondisi Diri Sendiri