Cara Mudah Mencegah Lonjakan Gula Darah Setelah Makan Nasi Putih, Ini Kata Ahli Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Diketahui kesehatan selalu menjadi hal penting bagi setiap orang.

Hal tersebut membuat setiap orang melakukan apa saja untuk mendapatkan kesehatan.

Terkait hal itu penyakit selalu dihindari setiap orang.

Salah satunya soal gula darah.

Kali ini akan membahas soal gula darah yang melonjak setelah konsumsi nasi putih.

Dimana kita bisa mencegah agar gula darah tak melonjak saat konsumsi nasi putih.

Berikut ini cara pencegahannya.

Ahli Kesehatan yang juga pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi nasi putih.

Terlalu banyak mengonsumsi nasi putih ternyata bisa meningkatkan kadar gula darah hingga berujung diabetes. Pasalnya, kandungan karbohidrat pada nasi putih yang terbilang tinggi.

Lonjakan gula darah kerap terjadi usai makan nasi putih hingga konsumsi korbohidrat olahan.

Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.

Parahnya, risiko naiknya gula darah bisa berujung diabetes.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan sembilan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi asupan nasi putih.

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat hebal itu mengatakan, ada banyak masalah kesehatan yang ditimbulkan apabila gula darah naik termasuk penyakit berat.

"Bukan hanya kencing manis ya, darah tinggi, autoimun, stroke, jantung, biasanya ga jauh-jauh dari masalah naiknya gula darah terus menerus sehingga akhirnya tubuh letih dan mulailah konslet disana sini," katanya.