Hal-Hal yang Perlu Dihindari Agar Tak Terkena Stroke Ringan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Stroke ringan adalah salah satu penyakit yang harus diwaspadai.

Stroke ringan juga dikenal dengan sebutan ministroke.

Penyakit yang memiliki nama resmi serangan iskemik transien (transient ischemic attack/TIA) ini hanya berlangsung beberapa menit.

Bedanya lagi dengan stroke biasa, penyakit ini tidak menyebabkan kerusakan permanen.

Meski begitu, kita tetap harus berhati-hati.

Pasalnya, satu dari tiga orang yang pernah mengalami stroke ringan akan mengalami stroke permanen.

Itu bisa terjadi dalam waktu setahun setelah orang tersebut mengalami stroke ringan.

Artikel ini akan menunjukkan macam penyebab stroke ringan yang perlu Anda waspadai agar dapat mencegahnya.

Macam penyebab stroke ringan

Mengutip Healthline, penyebab stroke ringan yang utama adalah adanya gumpalan darah di arteri menuju otak.

Baca juga: Chord Gitar Lagu Tarada Mampu - Gunawan, Kunci Dasar Mudah Dimainkan

Baca juga: Kanker Kepala dan Leher Perlu Diwaspadai, Berikut Gejalanya

Ketika ada gumpalan darah di arteri menuju otak, aliran darah yang membawa oksigen yang dibutuhkan menjadi terganggu.

Pada stroke ringan, gumpalan darah yang memblokir pasokan oksigen hanya bersifat sementara karena cepat menghilang.

Sering kali, adanya penumpukan lemak (plak) di arteri menjadi penyebab gumpalan darah dan stroke ringan.

Pendarahan kecil di otak juga dapat menyebabkan stroke ringan, tetapi ini jarang terjadi.

Faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadi gumpalan darah penyebab stroke ringan adalah:

• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Penyempitan arteri yang disebabkan oleh penumpukan plak (aterosklerosis) di otak
• Diabetes

Macam faktor risiko stroke ringan 

Disari dari Mayo Clinic dan Healthline, ada beberapa faktor risiko penyebab stroke ringan yang perlu Anda perhatikan.

Faktor risiko stroke ringan yang dapat Anda dikontrol

• Merokok: merokok meningkatkan risiko penggumpalan darah, meningkatkan tekanan darah, dan berkontribusi pada pengembangan timbunan lemak yang mengandung kolesterol di arteri (aterosklerosis).
• Pilihan makanan tidak bergizi: ini meliputi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak.
• Pilihan makanan ini meningkatkan tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah metabolisme lainnya.
• Kegemukan atau obesitas: faktor risiko diabetes dan penyakit kronis lainnya yang bisa menjadi penyebab stroke ringan atau stroke permanen.
• Kurang olahraga: 30 menit latihan intensitas sedang hampir setiap hari membantu mengurangi risiko.
• Minum alkohol: ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
• Konsumsi narkoba: narkoba seperti kokain dikaitkan dengan peningkatan risiko TIA atau stroke.

Baca juga: Warga Koka Manado Cari Gas Elpiji Hingga Pusat Kota Manado, Harga Capai Rp 30 Ribu

Baca juga: Daftar 4 Bahan Alami yang Bisa Jadi Deodoran Usir Bau Badan Tak Sedap

Faktor risiko stroke ringan yang tidak dapat Anda kontrol

• Usia: risiko Anda terkena stroke ringan meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 55 tahun.
• Keturunan: risiko Anda mungkin lebih besar, jika salah satu anggota keluarga Anda mengalami ministroke atau stroke.
• Jenis kelamin: pria memiliki risiko TIA dan stroke yang sedikit lebih tinggi. Namun, seiring bertambahnya usia wanita, risiko stroke meningkat.

Dengan mengetahui penyebab dan faktor risiko stroke ringan, hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mencegahnya.

Itu bisa dengan mengubah gaya hidup lebih sehat dan periksa kesehatan secara teratur.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penyebab Stroke Ringan yang Perlu Diwaspadai".

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.