Sulawesi Utara
Menuju Sulut Maju, Sejahtera dan Berkelanjutan

Kesehatan

Penderita Kolesterol Tak Boleh Konsumsi 12 Jenis Minuman Berikut

Penderita kolesterol tak bisa mengonsumsi minuman sembarangan. Hal itu karena beberapa jenis minuman bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Editor: Isvara Savitri
Pexels.com
Ilustrasi kopi susu. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penderita kolesterol tinggi harus memperhatikan asupan makanan dan minuman.

Bahkan untuk minum, penderita kolesterol tinggi sudah tidak bisa sembarangan.

Misalnya saja minuman tinggi lemak dan mengandung pemanis.

Dua jenis minuman  itu bisa menyebabkan lonjakan kadar kolesterol.

Beberapa minuman yang dimaksud adalah bersantan, minuman berenergi, hingga mengandung krimer.

Untuk mengetahui lebih lanjut minuman pantangan penderita kolesterol, simak penjelasan berikut.

Apa saja minuman yang harus dihindari penderita kolesterol?

Dilansir dari Medical News Today, seseorang yang ingin menjaga kadar kolesterol perlu menghindari beberapa minuman yang tinggi lemak, seperti:

  1. Kopi yang ditambahi dengan susu kental manis atau krimer, whipped cream, dan krim kocok
  2. Teh yang diberi krimer dan whipped cream
  3. Minuman sari kelapa kemasan
  4. Minuman bersantan atau yang mengandung minyak kelapa
  5. Frappe atau minuman berbahan dasar es krim
  6. Susu tinggi lemak atau full cream

Selain minuman berlemak, penderita kolesterol sebaiknya juga membatasi minuman berpemanis seperti:

Baca juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Selalu Ada by Blackout

Baca juga: Lirik Lagu New Jeans - Super Shy dan Terjemahan Indonesia, Viral Tiktok Koreografi Dance

  1. Jus buah dengan tambahan gula atau pemanis lainnya
  2. Minuman berenergi
  3. Minuman bersoda
  4. Cokelat manis
  5. Smoothies atau sari buah kemasan
  6. Alkohol

Ada sekitar 11 minuman yang perlu dibatasi atau dihindari penderita kolesterol, yaitu mulai dari kopi yang diberi krimer hingga sari buah kemasan.

Untuk memastikan apakah masih boleh mengonsumsi minuman di atas dalam porsi sedikit atau harus benar-benar menghindari minuman tersebut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Bagaimana cara mengatasi kolesterol tinggi?

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved