Kesehatan
Penderita Kolesterol Tak Boleh Konsumsi 12 Jenis Minuman Berikut
Penderita kolesterol tak bisa mengonsumsi minuman sembarangan. Hal itu karena beberapa jenis minuman bisa meningkatkan kadar kolesterol.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Penderita kolesterol tinggi harus memperhatikan asupan makanan dan minuman.
Bahkan untuk minum, penderita kolesterol tinggi sudah tidak bisa sembarangan.
Misalnya saja minuman tinggi lemak dan mengandung pemanis.
Dua jenis minuman itu bisa menyebabkan lonjakan kadar kolesterol.
Beberapa minuman yang dimaksud adalah bersantan, minuman berenergi, hingga mengandung krimer.
Untuk mengetahui lebih lanjut minuman pantangan penderita kolesterol, simak penjelasan berikut.
Apa saja minuman yang harus dihindari penderita kolesterol?
Dilansir dari Medical News Today, seseorang yang ingin menjaga kadar kolesterol perlu menghindari beberapa minuman yang tinggi lemak, seperti:
- Kopi yang ditambahi dengan susu kental manis atau krimer, whipped cream, dan krim kocok
- Teh yang diberi krimer dan whipped cream
- Minuman sari kelapa kemasan
- Minuman bersantan atau yang mengandung minyak kelapa
- Frappe atau minuman berbahan dasar es krim
- Susu tinggi lemak atau full cream
Selain minuman berlemak, penderita kolesterol sebaiknya juga membatasi minuman berpemanis seperti:
Baca juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Selalu Ada by Blackout
Baca juga: Lirik Lagu New Jeans - Super Shy dan Terjemahan Indonesia, Viral Tiktok Koreografi Dance
- Jus buah dengan tambahan gula atau pemanis lainnya
- Minuman berenergi
- Minuman bersoda
- Cokelat manis
- Smoothies atau sari buah kemasan
- Alkohol
Ada sekitar 11 minuman yang perlu dibatasi atau dihindari penderita kolesterol, yaitu mulai dari kopi yang diberi krimer hingga sari buah kemasan.
Untuk memastikan apakah masih boleh mengonsumsi minuman di atas dalam porsi sedikit atau harus benar-benar menghindari minuman tersebut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Bagaimana cara mengatasi kolesterol tinggi?
Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
![]() |
---|
Akhirnya Terungkap Tujuan Presiden Prabowo Akan Buka 148 Prodi di 57 Fakultas Kedokteran |
![]() |
---|
Daftar Cara Menurunkan Hipertensi, Mudah dan Alami |
![]() |
---|
Daftar Manfaat Susu Kambing dalam Fase Kehidupan Manusia |
![]() |
---|
Daftar 10 Manfaat Jambu Kristal, Kontrol Gula Darah hingga Perlambat Penuaan Dini |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.