Kesehatan
Ternyata Cara Makan Bisa Bantu Proses Self Healing, Simak Hal-Hal Ini
Cara makan rupanya bisa mempengaruhi kesehatan mental kita, bahkan bisa membantu proses self healing. Berikut yang harus diperhatikan.
lihat foto
Memerhatikan perasaan kita dan apapun yang kita makan adalah salah satu langkah baik untuk mendapatkan keseimbangan kondisi kesehatan fisik dan mental.
Praktik yang satu ini biasa disebut dengan mindful eating, karena kebanyakan dari kita yang tidak memahami konsep mindfulness cenderung makan sembarangan, hingga tidak memerhatikan cara makan yang baik bagi kesehatan.
6. Makanan yang baik untuk kesehatan otak
Otak dan sistem saraf bergantung pada nutrisi untuk membangun protein, sel dan jaringan baru.
Baca juga: Ucapan Tahun Baru Islam 2023 dalam Bahasa Inggris, Cocok Dipajang di Media Sosial
Baca juga: Hasil Survei Elektabilitas Capres Ipsos Public Affairs, Prabowo Masih Tipis dengan Ganjar
Agar fungsi ini berjalan dengan baik, kita memerlukan berbagai makanan yang baik untuk kesehatan otak seperti karbohidrat, protein hingga mineral.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Makan yang Baik untuk Bantu Proses Self Healing".
Baca berita lainnya di: Google News.
Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.
| Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
|
|---|
| Akhirnya Terungkap Tujuan Presiden Prabowo Akan Buka 148 Prodi di 57 Fakultas Kedokteran |
|
|---|
| Daftar Cara Menurunkan Hipertensi, Mudah dan Alami |
|
|---|
| Daftar Manfaat Susu Kambing dalam Fase Kehidupan Manusia |
|
|---|
| Daftar 10 Manfaat Jambu Kristal, Kontrol Gula Darah hingga Perlambat Penuaan Dini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.