Asam Lambung Anda Kambuh saat Bangun Tidur? Berikut Tips untuk Mengatasinya

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi pengidap asam lambung, apabila penyakit ini kambuh tentu tidak mengenakan. 

Terlebih saat kita baru bangun tidur dan asam lambung kambuh. 

Ini akan sangat mengganggu aktivitas yang akan kita lakukan. 

Asam lambung yang kambuh akan membuat pengidapnya mengalami sensasi panas di dada.

Sensasi panas ini bisa terasa bahkan hingga ke leher atau tenggorokan. 

Hal ini juga mengakibatkan tertinggalnya rasa asam di dalam mulut. 

Rasa asam tersebut bisa berlangsung selama 20 menit setelah bangun. 

Penyebab Asam Lambung Naik Pagi Hari

Melansir laman Tums, ada banyak faktor yang menyebabkan refluks asam terjadi di pagi hari. Berikut di antaranya:

1. Makan Sebelum Tidur

Jika makan sebelum tidur dan merasakan refluks saat bangun, kemungkinan makanan tidak tercerna dengan baik semalaman.

Pasalnya, butuh waktu sekitar empat hingga lima jam untuk perut benar-benar kosong. Sehingga tidak disarankan untuk makan sebelum tidur.

2. Pengaruh Makanan

Sarapan juga bisa memicu, terutama jika yang dimakan bersifat asam atau memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Terburu-buru saat sarapan juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami heartburn.