Info Kesehatan, Berikut 7 Pantangan yang Jangan Sampai Dilanggar Penderita Asam Urat

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit peradangan pada sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. 

Penumpukan kristal tersebut bermula dari zat hasil metabolisme atau olahan purin dalam tubuh.

Umumnya asam urat terjadi di berbagai sendi di seluruh tubuh. 

Di antaranya di jari kaki, pergelangan kaki, lutut. 

Dan yang paling sering terjadi di ibu jari kaki. 

Kadar asam urat yang bisa dikatakan normal pada darah manusia yakni sejumlah 3,4 – 7,0 mg/dL pada laki laki. 

Untuk perempuan adan di angka 2,4 – 6,0 mg/dL dan 2,0 – 5,5 mg/dL pada kelompok anak-anak.

Bila dalam keadaan normal, asam urat akan laurt dalam darah dan dikelurkan melalui urine.

Namun pada penderitanya, asam urat dapat menumpuk karena berlebihan dan menyebabkan berbagai gejala.

Seperti sulit tidur, adanya bengkak di bagian tubuh dan nyeri di berabagi persendian. Seringnya lutut dan ibu jari kaki.

Semakin banyak asupan purin,semakin banyak pula asam urat yang terbentuk dan gijal akan bekerja keras untuk mengeluarkannya melalui urine.

Disebutkan sebelumnya purin bisa ditemukan dalam makanan minuman yang disebutkan dalam 7 pantangan asam urat berikut ini:

1. Jeroan

Jeroan mengandung kadar purin yang sangat tinggi. Dalam hal ini jeroan yang dimaksud adalah hati, ginjal, otak, lidah dan babat.

2. Daging Merah