Cara Membuat Jus Nanas Sawi, Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Lengkap dengan Manfaatnya

Cara membuat jus nanas sawi

- Blender menjadi satu bahan jus, kecuali es batu. Tambahkan dengan potongan kecil es batu dan hidangkan.

8 Deretan Manfaat Konsumsi Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Buah nanas juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti langsung dimakan, diajdikan jus, toping pada makanan ataupun puding, dijadikan selai serta lainnya

Bahkan nanas ternyata mengandung nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.

8 Deretan Manfaat Konsumsi Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Mengandung 14 Zat Nutrisi Ini - Pixabay.com

Baca juga: 7 Deretan Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Naga Serta Kandungan Nutrisinya

Berikut 8 manfaat buah nanas yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Sarat akan nutrisi

Melansir Healthline, nanas termasuk buah rendah kalori, tetapi memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Satu cangkir (165 gram) potongan nanas mengandung zat-zat berikut:

·         Kalori (82,5), lemak (1,7 gram),

·         Protein (1 gram),

·         Karbohidrat (21,6 gram),

·         Serat (2,3 gram),

·         Vitamin C (131 persen),