Cara Membuat Jus Nanas Sawi, Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Lengkap dengan Manfaatnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah nanas selain segar, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh

Buah nanas diketahui merupakan tumbuhan tropis, sehingga begitu mudah mendapatkan buah nanas ini di Indonesia

Namun ternyata, buah nanas ini adalah tumbuhan asli Amerika Selatan, dan telah dibudidayakan disana selama berabad-abad.

Salah satu cara menikmati buah nanas ini agar makin nikmat dan tak menghilangkan khasiatnya adalah dengan di jus.

Jus nanas dan sawi hijau ini bisa kamu jadikan pendamping menu olahan daging sapi bakar. 

Baca juga: Anda Sedang Diet? Ini 5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Berlebihan

Dilansir dari laman HealthifyMe, nanas merupakan uah kaya serat yang bisa mengurangi kadar kolesterol dalam aliran darah secara alami.

Apalagi di momen setelah hari raya Natal dan Tahun Baru seperti sekarang ini.

Nanas segar juga mengandung vitamin B6 yang bisa mendorong pembentukkan sel darah merah.

Dilansir dari buku "Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol" (2019) oleh Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama, bikin untuk dua gelas.

Resep jus nanas sawi

Bahan

·         250 gram nanas, potong

·         50 gram sawi hijau

·         2 sdm gula cair

·         Potongan es batu