Apa Itu
Apa Itu Gerd Anxiety? Banyak Dialami Generasi Millenial hingga Gen-Z, Begini Cara Mencegahnya
Saat kambuh, gejala Gerd yang biasanya muncul adalah rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih.
Editor:
Gryfid Talumedun
lihat foto
(SHUTTERSTOCK/NAMTIPSTUDIO)
Ilustrasi Gerd. Apa Itu Gerd Anxiety? Banyak Dialami Generasi Millenial hingga Gen-Z, Begini Cara Mencegahnya
1. Merokok, karena polutan yang terdapat pada rokok dapat mengiritasi lambung
2. Mengonsumsi jenis obat-obatan seperti aspirin, Motrin atau Advil (Ibuprofen), dan Aleve (Naproxen) secara berlebihan
3. Makan dalam porsi banyak dalam sekali waktu dan terburu-buru
4. Mengonsumsi jenis makanan dan minuman bercita rasa seperti makanan berminyak, manis, asin, pedas, dan minuman berasa yang asam, berkafein, serta mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
5. Pola makan yang buruk
6. Makan larut malam, dan langsung berbaring setelah menghabiskan makanan
7. Sering menggunakan pakaian yang terlalu ketat di sekitar perut, seperti memakai ikat pinggang terlalu ketat atau celana yang terlalu sempit.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com
