Manfaat Daun
Manfaat Mint untuk Kesehatan: Cocok Mengobati Iritasi Pencernaan dan Meredakan Pilek
Selain terasa menyegarkan, daun mint juga mengandung vitamin A dan nutrisi lainnya sehingga perlu Anda konsumsi secara rutin.
lihat foto
Setelah itu pernapasan akan menjadi lebih lega," pungkas Prof Herni.
Efek Samping
Segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan tentunya bisa memberi efek samping bagi tubuh, termasuk daun mint.
"Meskipun terhitung aman, sebaiknya mengkonsumsi daun mint jangan berlebihan.
Kalau mengikuti resep nenek moyang, sebaiknya kita mengkonsumsi dalam jumlah ganjil," terang Prof Herni.
Jumlah yang baik mengkonsumsi daun mint menurut Prof Herni adalah satu, tiga, lima, atau maksimal tujuh pucuk yang bisa dicampur ke dalam minuman hangat seperti teh.
Keunikan Daun Mint
Daun mint memiliki bau khas menyegarkan ketika kita dekati. Bau tersebut bisa semakin tercium ketika dicampurkan dengan air panas.
"Kalau dengan air panas aromanya bisa lebih keluar lagi karena daun mint mengandung zat-zat kimia tertentu yang bermanfaat sebagai terapi aromatik," jelas Prof Herni.
Hal tersebut membuat daun mint bisa digunakan sebagai diffuser.
"Ketika kita meletakkan daun mint di dalam diffuser yang dinyalakan, aroma di ruangan akan menjadi lebih dingin dan khas," tutup Prof Herni.
(Kontan.co.id/Belladina) (Tribunmanado/Isvara)
Baca Manfaat Daun Mint Lainnya
Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul 5 manfaat daun mint ini berguna untuk kesehatan Anda, lo
