Manfaat Mint untuk Kesehatan: Cocok Mengobati Iritasi Pencernaan dan Meredakan Pilek

Supaya makanan lebih mudah dikeluarkan, Anda bisa mengonsumsi minyak daun mint.

Meningkatkan Fungsi Otak

Mengutip dari Healthline, menghirup aroma daun mint bisa meningkatkan fungsi otak, lo.

Salah satu penelitian yang melibatkan 144 orang dewasa membuktikan hal itu.

Mereka menghirup aroma daun mint selama lima menit. Hasilnya, memori mereka mengalami peningkatan.

Tak hanya itu, menghirup aroma daun mint juga mampu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa frustasi, cemas, dan kelelahan.

Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan hasil tersebut.

Mengurangi Rasa Sakit Saat Menyusui

Bagi sebagian wanita, menyusui anak bisa terasa sulit dan sakit.

Jika Anda mengalami hal yang sama, cobalah untuk mengonsumsi daun mint karena bahan alami itu bisa mengurangi rasa sakit yang muncul saat menyusui.

Salah satu penelitian menunjukkan, menggunakan air pepermin efektif mencegah puting susu dan areola pecah-pecah sehingga rasa sakit berkurang.

Penelitian lain menunjukkan bahwa rasa sakit dan puting susu yang pecah-pecah berkurang saat menggunakan menthol essential oil setelah menyusui.

Meredakan Pilek

Manfaat daun mint lain yang disebutkan Healthline adalah kemampuannya untuk meredakan hidung tersumbat akibat pilek.

Selain mengurangi penyumbatan hidung, mentol juga berguna untuk memperbaiki aliran udara dan pernapasan.