Breaking News:

Tips Sehat

Tak Banyak yang Tahu, Cara Mencegah Bayi Terlahir Cacat, Diantaranya dengan Konsumsi 10 Buah Ini

Berikut beberapa rekomendasi buah yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil berikut manfaatnya

Editor: Chintya Rantung
shutterstock
Ilustrasi ibu hamil 

Buah ini tinggi serat, kalium, dan folat. Pir bagus untuk menjaga kesehatan jantung ibu hamil maupun bayi, merangsang regenerasi sel, dan mencegah sembelit.

Delima

Buah ini mengandung vitamin K, kalsium, folat, zat besi, dan serat. Buah padat nutrisi ini bisa mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, sampai mencegah masalah pada plasenta.

Jambu biji

Buah ini banyak mengandung vitamin C, E dan folat. Jambu biji dapat membantu mengendurkan otot, melancarkan pencernaan, sampai mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Anggur

Buah ini kaya akan vitamin C, K, folat, antioksidan, dan serat. Nutrisi buah ini baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah infeksi pada ibu hamil.

Stroberi

Buah ini tinggi akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Stroberi baik untuk membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Apel

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved