Selain Lezat ini Deretan Nutrisi yang Terkandung Dalam Nanas

TRIBUNMANADO.CO.ID - Nenas adalah salah satu jenis buah-buahan Tropis yang terpopuler di dunia ini.

Buah Nenas mengandung banyak gizi atau nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Diketahui nanas adalah buah kuning nan lezat yang juga kerap dijadikan campuran masakan.

Ya, nanas tidak hanya dikonsumsi sebagai buah saja, tetapi juga menjadi campuran makanan karena rasanya yang kaya.

Tak hanya menggoda dari segi rasa yang manis-asam, nanas juga menjadi primadona karena berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Manfaat kesehatan tersebut tidak terlepas dari sejumlah kandungan gizi di dalam buah berbintik itu.

Buah dengan nama ilmiah Ananas comosus ini mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin B6, vitamin C, folat, thiamin, mangan, potasium, dan serat.

• Pulau Nenas Boltim Destinasi Wisata yang Cocok untuk Menghiasi Feed Instagram Kamu

Merangkum dari Verywell Fit, berikut nutrisi dasar dalam 165 gram potongan nanas segar.

* Kalori: 82,5

* Lemak: 0,2g

* Sodium: 1,7mg

* Karbohidrat: 22g

* Serat: 2,3g

* Gula: 16,3g

* Protein: 0,9g