Tips Hadapi Virus Corona
Kualitas Tidur Kacau di Tengah Pandemi Virus Corona? Simak Beberapa Tips Berikut
"Tidur berhubungan langsung dengan kekebalan dan respons fisiologis tubuh kita," ucap ahli neuropsikologi, Brittany LeMonda.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Ilustrasi
Bahkan, banyak orang berpikir minum alkohol bisa membuat tidur lebih nyenyak.
"Padahal, alkhol bukan cara untuk meredam stres dan bisa membuat kita merasa lelah meski telah tidur semalam penuh," ucap LeMonda.
Selain itu, alkhol juga bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh yang membuat kita rentan jatuh sakit.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Jaga Kualitas Tidur di Tengah Pandemi Covid-19".
Berita Terkait
