Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Sushi, Makanan Khas Jepang yang Sangat Populer

Tetapi, nutrisi ini tergantung pada apa yang ikan makan saat masih dalam air.

Banyak ikan di supermarket yang tidak bersumber dari laut melainkan dari peternakan.

Biasanya, ikan yang berasal dari peternakan memiliki nutrisi yang lebih rendah dan mengandung zat kimia dari makanan ikan agar ikan tumbuh lebih cepat.

Hal ini akan membahayakan kesehatan tubuh jika dimakan secara berlebihan.

• Sushi

Sushi sebenarnya makanan yang sangat bergizi dan kaya akan nutrisi, tetapi apabila dikonsumsi berlebihan akan menjadi berbahaya.

Berbagai bahan tambahan yang disajikan bersama sushi yang menyebabkan makanan ini menjadi tidak sehat.

Biasanya sushi akan ditambahkan mayones, krim keju, saus dan produk olahan lainnya yang meningkatkan kalori.

Hal ini akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang bisa membahayakan tubuh.

• Produk makanan bebas lemak

Banyak yang memilih produk makanan yang dalam kemasannya tertulis bebas lemak, dengan alasan lebih sehat.

Padahal faktanya, untuk memproduksi makanan bebas lemak, produsen akan mengganti lemak dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami dari makanan.

Gula yang berlebihan tentu akan membuat berbagai masalah untuk tubuh termasuk risiko penyakit diabetes.

• Jus 

Kita semua tahu kalau buah-buahan adalah sumber vitamin yang sehat untuk dikonsumsi setiap hari.

Tetapi mengonsumsi buah dalam bentuk jus akan menghilangkan sebagian besar nutrisi dari buah.

Apalagi jika menambahkan gula pada jus buah, hal ini justru akan menaikkan kadar gula darah dan menyebabkan penyakit diabetes yang berbahaya. 

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Manfaat Mengonsumsi Sushi, Makanan Khas Jepang yang Sangat Populer, https://style.tribunnews.com/2020/03/08/4-manfaat-mengonsumsi-sushi-makanan-khas-jepang-yang-sangat-populer?page=all.