Bahaya, Jangan Lakukan Ini di Pagi Hari Saat Bangun, Minum Satu Diantaranya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebiasaan buruk setiap hari bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.

Jangan sepelekan kebiasaan yang kecil tapi berbahaya.

Sudah menjadi rahasia umum kalau membiasakan diri dengan pola hidup sehat itu sangatlah penting.

Tidak perlu jauh-jauh melihat langkah yang besar untuk mendapatkan kondisi fisik yang sehat.

Ternyata hal-hal kecil seperti kebiasaan di pagi hari juga sangat menentukan kesehatan tubuh kita.

Karena itu menjadi penting untuk memerhatikan kebiasaan apa yang suka kita lakukan di pagi hari.

Melansir dari Family Doctor, ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Baca: Enam Mahasiswi Laporkan Dosennya, Diduga Lakukan Hal Tak Menyenangkan, Polisi Proses Hukum

Baca: Menghilangkan Nyawa Orang Lain, Karena Masih Dibawah Umur, Dua Remaja Tak Disangkakan Hukuman Mati

Baca: Tak Perlu Veneer, Ini 4 Warna Lipstik yang Bikin Gigi Kamu Terlihat Putih

Facebook Tribun Manado :

Baca: Terlihat Mulus di Layar Kaca, Jessica Iskandar Bagikan Potret Wajah Hampir Penuh Bercak Merah

Baca: Tak Butuh Pria Tajir, Nikita Mirzani Buat Nia Ramadhani Ngakak Saat Cerita Soal Sosok Pria Ini

Baca: HOAKS Biaya Tilang Terbaru di Indonesia yang Mengatasnamakan Kapolri

Instagram Tribun Manado :

Kebiasaan-kebiasaan tersebut meliputi:

1. Bangun secara mendadak

Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun secara mendadak di pagi hari dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Karena itu ada baiknya Moms mulai membiasakan bangun di pagi hari dengan perlahan.

Bisa dimulai dengan berkedip untuk mengaktifkan saraf pusat, lalu cobalah duduk jika Moms sudah siap.

Setelah itu Moms bisa mulai berdiri, bangun secara dadakan ternyata dapat meningkatkan tekanan jantung dan darah.

2. Merokok di pagi hari

Bagi para pencandu rokok mungkin merokok di pagi hari adalah hal yang sangat biasa dilakukan.